Ein Angebot für alle, die ihre Körperwahrnehmung schulen wollen und einen Bewegungsausgleich zum statischen Alltag anstreben. Bereits bestehende Rückenbeschwerden können gelindert werden, wenn wir lernen, durch geeignete Übungen Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu kräftigen und Faszien geschmeidig zu halten.
Mit Atem- und Entspannungsübungen bauen wir eine Brücke zwischen Körper und Seele auf , ein geeignetes Mittel, um Stress abzubauen.
Wir trainieren nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dabei werden die persönlichen Voraussetzungen und Fähigkeiten der Teilnehmer*innen berücksichtigt.
Birgit Rockenstein
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
ausgebildete Rückenschullehrerin
