Stuttgart-bewegt-sich (vorher Sport im Park)

Stuttgart bewegt sich

Übungszeiten

Rückenfit

 

Ein Angebot für alle, die ihre Körperwahrnehmung schulen wollen und einen Bewegungsausgleich zum statischen Alltag anstreben. Bereits bestehende Rückenbeschwerden können gelindert werden, wenn wir lernen, durch geeignete Übungen Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu kräftigen und Faszien geschmeidig zu halten.
Mit Atem- und Entspannungsübungen bauen wir eine Brücke zwischen Körper und Seele auf , ein geeignetes Mittel, um Stress abzubauen.
Wir trainieren nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, dabei werden die persönlichen Voraussetzungen und Fähigkeiten der Teilnehmer*innen berücksichtigt.

Birgit Rockenstein
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
ausgebildete Rückenschullehrerin

Treffpunkt
 

von Mai bis September
 

Donnerstags (Rückenfit)
09:30 – 10:30 Uhr
 

Freitags (Fitness)
18:00 – 19:00 Uhr
 

Kostenlos

Sportamt Stadt Stuttgart
Übungsleiter stellt TV Plieningen
 

Anmeldung:

Achtung: Für diesen Kurs müssen sich alle Teilnehmer (auch Mitglieder des TV Plieningen) direkt auf der Webseite: www.stuttgart-bewegt-sich.de anmelden.
 

Ort:

Wolferhalle

TV Plieningen e.V. Im Wolfer 36, 70599 Stuttgart
(während Corona)