Aqua-Fitness

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Aquafitness

 

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Aqua-Fitness ist …

…… eine Mischung aus Gymnastik und Jogging zur Musik und stellt ein optimales Fitnesstraining für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene dar. Aufgrund des Wasserauftriebes werden Sehnen und Wirbelsäule entlastet. Wasser wirkt sich auf den ganzen Körper und auf die Psyche positiv und entspannend aus. Durch die Bewegungen im Wasser wird die Muskulatur gestärkt und ist gelenkschonend. Der gesamte Bewegungsapparat wird ganzheitlich gestärkt. Die Figur wird damit gestrafft und Fett gezielt abgebaut.

Wir sind eine bunt gemischte Truppe aus Jung und Alt, alte Hasen und Anfänger, die sich über neue Teilnehmer freuen. Nach dem jeder selber die Schnelligkeit und die Kraft der Bewegungen unter Wasser bestimmen kann, ist Aqua- Fitness vollkommen unabhängig davon ob man trainiert ist oder erst wieder Muskeln und Ausdauer trainieren muss. Wir trainieren im Tiefenwasser mit und ohne Geräte, haben aber auch viel Spaß bei gemeinsamen Ausdauerspielen im Wasser.

Wir suchen neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich im Wasser gerne bewegen und humorvoll sind. Einfach vorbeikommen und ausprobieren. Wir freuen uns!

 

Sandra Schad

 

Übungszeiten

Dienstag  19:10 – 19:45 Uhr

Dienstag   19:50 – 20.25 Uhr

Im Hallenbad Plieningen

Training

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Trainingszeiten

Dienstag
19:10 – 19:45 Uhr
Schwimmbad Plieningen

19:50 – 20:25
Schwimmbad Plieningen

Alter
Jugendliche und Erwachsene

Trainerin
Sandra Schad

Kosten
für Mitglieder 60,00 € pro Jahr
für Nichtmitglieder 60,00 € pro Jahr