Gymnastik 60+

Gymnastik 60+

Über Uns

Sabrina Strohbach

Gymnastik 60+

Jeden Mittwoch trifft sich die 60+ Gymnastikgruppe um gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun, denn es ist nie zu spät mit sportlichen Aktivitäten zu beginnen. Selbst im hohen Alter profitiert man enorm von sportlicher Aktivität. Es kommt unteranderem zur Aktivierung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Verbesserung des Gleichgewichts, zur Kräftigung des Bewegungsapparates und des Beckenbodens, zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit und vieles mehr.
Inhalte der Gymnastikstunden sind klassische Kräftigungsübungen im Stand und auf der Matte, mit und ohne Kleingeräte wie Seile, Hanteln, Gleichgewichtskissen, Thera-Bändern und Stäbe. Hierbei werden natürlich die Bewegungsvoraussetzungen aller Teilnehmer berücksichtigt.

Haben Sie auch Spaß und Freude an Bewegung? Dann kommen Sie mittwochs um 18.15 Uhr – 19.15 Uhr zu uns in die PGH Turnhalle.

 

Sabrina Strohbach
Physiotherapeutin
Sport-und Gymnastiklehrerin

 

Training

Trainingszeiten

Mittwoch
18:15 – 19:15 Uhr
Paracelsusgymnasium

Trainerin
Sabrina Strohbach