Fitness Gymnastik

Fitness Gymnastik

Über Uns

Fitnessgymnastik

Die Stunde ist für Teilnehmer/innen jedes Fitness-Niveaus geeignet. Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene können in dieser Stunde gut gemeinsam trainieren, denn Jeder kann die angesagten Übungen nach seinen eigenen Kräften und körperlichen Fähigkeiten ausführen.

Zu modernen Rhythmen findet durch fließende Bewegungen ein Ganzkörpertraining statt. Ausdauer, Dehnung, Kräftigung und Mobilisierung möglichst vieler Muskelgruppen ist immer das Ziel jeder Trainingsstunde. Nicht immer, aber gelegentlich, werden auch diverse Sportgeräte (Hanteln, Terraband, Balancekissen, Swingstick, u.a.) zur Trainingsintensivierung eingesetzt. Zum Abschluss dient eine kleine Cool-Down- Einheit – so können alle relaxed den Abend ausklingen lassen.

Interesse geweckt? Dann kommen Sie doch einfach mal zum „Reinschnuppern“ vorbei.
Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Sie sind herzlich willkommen!

Sabine Neufischer-Fröschle

 

Training

Trainingszeiten

Mittwoch
19:15 – 20:15 Uhr
Paracelsusgymnasium

Trainerin:
Sabine Neufischer-Fröschle
Tel. 45 33 39