Fit im Alter von Kopf bis Fuß

gesund-und-fit-50-plieningen-2016

Über Uns

Fit im Alter von Kopf bis Fuß

„Wer rastet, der rostet“ … aber nicht mit dem passenden Training!

Ohne Training lassen mit fortschreitendem Alter Beweglichkeit und Muskelkraft nach.
Ziel unseres Kurses ist die systematische Erhaltung und Kräftigung der Muskulatur, eine Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und damit eine Steigerung von
Gesundheit und Wohlbefinden.

Mit „Gesund & Fit“ möchten wir insbesondere auch Nicht-Sportler zu einem bewegteren Leben anregen. Nicht die Leistung des Einzelnen steht im Vordergrund, sondern der Spaß am gemeinsamen Sport in der Gruppe.

Ulrike Waldraff

Training

gesund-und-fit-50-training

Trainingszeiten

Dienstag
20:30 – 21:30 Uhr
Paracelsusgymnasium