Fit Mix für Frauen

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Fit-Mix für Frauen

Über Uns

Fit-Mix für Frauen

Fit Mix ist ein umfassendes Workout für den ganzen Körper. Einfache Elemente aus Step, Aerobic oder Intervall-Schritten stärken unsere Ausdauer.
Von Kopf bis Fuß führen wir verschiedene Übungen aus, die sowohl zum Muskelaufbau, als auch zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit dienen.
Zum Einsatz kommen diverse Kleingeräte wie Bänder, Tubes, Bälle und Hanteln.
Das Dehnen am Ende der Stunde hält uns beweglich und flexibel und wirkt sich außerdem positiv auf das Bindegewebe aus.
Cool down zum Schluss lässt uns den Alltag vergessen.
Mit Fit Mix bleiben Sie rundum fit.

Ulrike Waldraff

Training

Trainingszeiten

Dienstag
19:30 – 20:30 Uhr
Paracelsusgymnasium